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Oportunidades de fitness

Eventos de Fitness GRATUITOS ENTRENAMIENTO PESONALIZADO

Fitness en los parques: THPRD ofrece
Únase a sesiones de ejercicio gratis que ofrecemos en
Invierno: 12 de enero - 15 de marzo, 2025 entrenamiento
el área de Beaverton. Logre sus metas de fitness, con
Primavera: 6 de abril - 7 de junio, 2025 personal en nuestros
estos ejercicios aptos para toda la familia, mientras se
https://www.thprd.org/fitness-in-the-park cuatro centros
conecta con la naturaleza y los parques locales. ¡Todas las
habilidades y niveles de condición física son bienvenidos! recreativos: Centro de
Feria de Bienestar para Mujeres: recreación Cedar Hills,
Sábado, 29 de marzo, 11am-1:30pm, Cedar Hills Recreation Center Centro acuático y de
¡Únase a nosotros para un NUEVO evento enfocado en recreación Conestoga,
Centro de recreación
celebrar la belleza de ser mujer! Este evento contará con Garden Home y
demostraciones de fitness y nutrición a cargo del personal de Centro Elsie Stuhr.
THPRD y la oportunidad de explorar vendedores y recursos,
todos enfocados en la salud de las mujeres. ¡Celebre el Mes de Tenemos entrenadores personales expertos
la Historia de la Mujer con THPRD cuidando de la mujer que y certificados quienes le pueden apoyar en
será en el futuro! crear un plan que le ayude a alcanzar sus
objetivos.
Serie Pop-Up de Primavera en el Parque Barsotti:
¡Consulte el sitio web para más detalles! ¿Le gustaría aprovechar de la luz solar? Lleve
En colaboración con Providence Senior Health. Acompáñenos sus sesiones de entrenamiento personalizado
a cualquiera de los parques o áreas naturales.
en un evento esencial diseñado para educar y empoderar a ¡El tiempo al aire libre es tiempo bien
las personas sobre cómo prevenir las caídas y mantener la empleado! Para obtener una lista completa
seguridad en su vida diaria. ¡Aprenda cómo los medicamentos, de nuestros entrenadores personales actuales
el calzado y los cambios en su entorno doméstico pueden y los precios de las sesiones, visite:
ayudarle a mantenerse seguro y de pie!
https://www.thprd.org/fitness-in-the-park thprd.org/activities/personal-training

Día Nacional de la Salud y el Fitness para Personas
Mayores:
Miércoles, 28 de mayo, Centro Elsie Stuhr

5K y 1K por la Salud Mental y
Carrera Divertida
Domingo 4 de mayo • 9 am
¡Acompáñanos en este evento lleno de diversión en apoyo a la
concientización sobre la salud mental! Nuestra carrera de 5k y la ¿Usted es parte de alguno
carrera divertida de 1k para niños serán una excelente manera de de estos programas?
conectarse con su comunidad, mantenerse activo y promover el
bienestar positivo para toda la familia.
5K: AC42500 ID: $10 / OD: $12.50
1K: AC42501: FREE!

Llame o visite un centro de THPRD para
ver si es elegible para una membresía
gratuita o recibir un descuento.
Disponible para personas de 65 años+

www.thprd.org Guía de Actividades de Invierno y Primavera 2025 Tualatin Hills Park & Recreation District 15